Glossar

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THEMENÜBERSICHT

1 Mentale Fitness
Mit Widerständen produktiv umgehen
Den inneren Schweinehund an der kurzen Leine führen
Sich aktiv um den Erfolg kümmern

2 Emotionale Fitness
An sich und seine Fähigkeiten glauben
Über der Sache stehen
Optimistisch in die Welt treten

3 Soziale Fitness
Bei sich selber anfangen
Gespür entwickeln für Menschen und Situationen
Sich respektvoll verhalten

4 Fachliche Fitness
Bei der Sache sein
Sich zu helfen wissen
Relevantes Wissen erweitern und verfügbar machen

5 Körperliche Fitness
Den Alltag bewegungsaktiv gestalten
Zu sich selber Sorge tragen
Sich körperlich anstrengen