THEMENÜBERSICHT
1 Mentale Fitness
Mit Widerständen produktiv umgehen
Den inneren Schweinehund an der kurzen Leine führen
Sich aktiv um den Erfolg kümmern
Es folgen …
2 Emotionale Fitness
An sich und seine Fähigkeiten glauben
Über der Sache stehen
Optimistisch in die Welt treten
3 Soziale Fitness
Bei sich selber anfangen
Gespür entwickeln für Menschen und Situationen
Sich respektvoll verhalten
4 Fachliche Fitness
Bei der Sache sein
Sich zu helfen wissen
Relevantes Wissen erweitern und verfügbar machen
5 Körperliche Fitness
Den Alltag bewegungsaktiv gestalten
Zu sich selber Sorge tragen
Sich körperlich anstrengen